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Tisane digestive


Mauvaise digestion


Une mauvaise digestion peut être causée par de nombreux facteurs plus ou moins graves. Ils vont de la prise de trop de nourriture à l'ingestion d'aliments pouvant irriter les parois de l'estomac, jusqu'aux problèmes liés à une sécrétion excessive ou insuffisante d'acide par la muqueuse gastrique. Les symptômes sont cependant les mêmes: ballonnements abdominaux, nausées, irritabilité et difficulté à dormir. Ce qui, à première vue, peut sembler ne rien du tout devient un problème ennuyeux que nous avons hâte de résoudre. Il existe de nombreux remèdes pour une mauvaise digestion et, dans les cas les plus graves et chroniques, ils peuvent inclure l'administration de médicaments spécifiques, qui augmentent la vitesse à laquelle l'estomac dispense les aliments introduits. Mais avant de prendre des médicaments, il est également utile d'essayer de vous guérir avec des remèdes naturels. Une tisane digestive, prise après les repas, est un véritable remède pour notre digestion. Il est possible de le préparer indépendamment à la maison ou de l'acheter tout prêt dans les magasins et les herboristes. Cela deviendra une bonne habitude à laquelle il sera impossible d'abandonner.

Les thés digestifs



Sur le marché, il est possible d'acheter des thés digestifs déjà prêts à l'emploi, produits par des marques italiennes et internationales de grande qualité et bien connues. Ces tisanes sont préparées en utilisant les meilleures herbes digestives, auxquelles sont ajoutées des fleurs ou des fruits parfumés pour améliorer l'arôme et rendre la saveur plus agréable. Leur avantage est également d'être très confortable à utiliser: ils sont, en effet, conditionnés en sachets monodoses pratiques pour être immergés dans de l'eau bouillante. En quelques minutes, de cette manière, la tisane digestive sera prête à l'emploi et pourra résoudre le trouble gênant d'une mauvaise digestion de manière efficace et rapide. Pour augmenter l'effet, il est conseillé de les prendre tous les soirs après les repas, même lorsque le trouble ne se produit pas. De cette façon, le corps pourra maintenir une régularité et un bien-être constant, éliminant ainsi progressivement le problème. Il est possible de prendre ces tisanes même pendant l'été. Si vous n'aimez pas boire des boissons trop chaudes pendant cette période, il est possible d'ajouter de la glace, elle deviendra donc une excellente boisson digestive et désaltérante.

Des herbes qui stimulent la digestion



Il est également possible de préparer vous-même une tisane digestive, peut-être en étant conseillé par un herboriste dans le choix des herbes. Un expert dans le domaine pourra vous orienter vers les meilleurs, à combiner avec d'autres ingrédients pour obtenir le meilleur goût (et le plus adapté à votre palais). Mais maintenant, voyons quelles sont les herbes qui possèdent ces propriétés que nous avons appelées digestives. Tout d'abord, et certainement le plus connu, le fenouil. Nous le consommons souvent cru, mais ses graines sont également parfaites pour éliminer l'enflure intestinale, souvent causée par le gaz qui s'y accumule. De plus, il a un arôme naturel d'anis naturel, ce qui le rend plus agréable à manger. Au lieu de cela, une herbe beaucoup plus amère a un goût nettement plus amer: la gentiane. Il existe de nombreuses variétés dans la nature, mais celle qui est sans doute la meilleure pour faire une tisane digestive est la punctata. Attention toutefois aux doses: une consommation excessive peut provoquer des nausées et des maux de tête. Enfin, le gingembre, utilisé depuis plusieurs siècles en Chine. Avec sa saveur piquante et chaleureuse, il facilite les processus digestifs en exerçant son action bénéfique à l'intérieur du corps.

Tisane digestive: Recettes de thés digestifs



Préparer une tisane digestive est facile si vous connaissez les bons ingrédients. Voyons ensemble quelques combinaisons. Commençons par une tisane à base d'orange et de cannelle. Vous avez juste besoin d'avoir un peu de zeste d'orange à la maison, que vous devrez faire bouillir dans de l'eau chaude pendant quelques minutes. Ajouter une pincée de cannelle et laisser infuser une dizaine de minutes. Filtrez tout et buvez-le encore chaud après les repas. Pour ceux qui aiment les saveurs les plus piquantes, voici la tisane au gingembre. Il est préparé à partir de gingembre frais tranché, 3 suffiront, citron (toujours en tranches mais dans ce cas 2), deux feuilles de laurier. Mettre le tout dans un demi-litre d'eau bouillante, cuire 5 minutes et filtrer. Buvez encore chaud, en vous laissant enveloppé par son arôme. Enfin, une recette pour ceux qui aiment les saveurs les plus douces. Pour le mélange dont vous avez besoin: graines de fenouil hachées (30 grammes), anis vert (toujours 30 grammes), morceaux de racine de réglisse (20 grammes) et baies de genièvre (10 grammes). Ces ingrédients peuvent être utilisés pour 30 tasses de tisane que vous pouvez préparer en brassant le mélange pendant environ dix minutes dans de l'eau bouillante.

Vidéo: Des plantes pour une tisane digestive (Juillet 2020).